안녕하세요~! 서울올림픽기념국민체육진흥공단입니다. 지친 하루의 끝, 건강을 위해 운동은 가야하지만 술 한 잔도 하고 싶은 날, 있지 않으신가요? 운동도 중요하지만, 사회생활도, 스트레스 해소도 무시할 순 없잖아요. 그래서 가볍게 술 한 잔 하고 싶을 때, “운동과 술, 정말 함께해도 괜찮을까?” 궁금해지곤 하는데요! 그래서 오늘은 운동 전·후 마신 술이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 함께 알아보겠습니다! 운동 전에 마신 술, 괜찮을까? 운동 전에 술을 마시면 알코올이 뇌와 신경 전달을 억제해 반응 속도와 집중력이 저하되고, 균형 감각에도 문제가 생깁니다. 특히 근육과 관절의 협응 능력이 떨어져 격렬한 운동이나 기구를 사용.......
